文字谷

昨天拿到新書了:)

為了攝影為了08/15的分享成果抽8000運動單品，晚上怒衝健身房!!

跑步7KM/核心摧毀*2/跨步深蹲各*45/深蹲*20/推舉*80/POPSUGAR 20mins

今天原定當媽健身教練

(雖然媽考量到爸而犧牲自己變瘦變美的機會，但我還是覺得這樣也犧牲了變好變健康的機會不太值得QQ)

突然臨時起意去爬筆架連峰!

雖然三個颱風環伺，但氣象預報說天氣好到爆XD也太口語XD

捷運木柵站轉666 石碇站下車

經秀山橋經石碇國小右方巷子

不知怎麼走錯路，繞了一大圈兒

走進都山步道時已是消防5號OAO

颱風前夕風超大，又杳無人煙其實滿可怕der

比起皇帝殿少了許多光禿禿的日曬稜線(不知我們前面錯過的那段如何?)，

這只是塊石頭供爬上來拍照用==

媽咪瘦身有成:)

一起變瘦變美變健康!

三大岩場姿勢都要很拉筋?!XD

中午吃超健康DER

又有美景相伴:)

FINALLY!!

猴山岳下山之路超好玩DER!!

幾乎垂直攀岩向下:D

 結果到馬路上我們又走了五十分鐘OAO

10:00石碇/11:00迷路後中途登筆架山/炙子頭/二格山/猴山岳/猴山岳前鋒/1600萬壽路公車站/萬芳醫院文湖線回家!